健康促便防止肥胖堆积

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

刘军　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：月经不调，人流，不孕，妇科炎症，高血压、糖尿病，支气管肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病、慢性胃炎胃溃疡、十...详情>>

病情分析：您好，您这个情况可能是和饮食方面也是有一定的关系的，平时建议您多吃点蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，多喝点蜂蜜润便通肠，多注意休息，有大便及时排出，多喝水，

追问： 我好像是蔬菜水果都吃的 休息也充足的就是不太多喝水

追问： 我每次多喝水就水胀..

回复： 恩，需要多喝，而且不能吃辛辣刺激的食物

追问： 而且我都是不容易出汗的体质，上厕所一天只有两趟

回复： 恩，

追问： 多喝水也能改善不出汗么

回复： 要出那么多汗干嘛呢

追问： 哎呀 出汗也是排毒减肥的一种嘛 不出汗整天很沉重的 我还想去汗蒸呢

回复： 那可以多运动运动啊

追问： 我一般运动也出不了汗 都是虚汗 而且运动不能持续

回复： 虚汗也是汗哦