体内虚寒怕冷怎么办

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汪兴磊　主任医师　

病情分析：您好，这个体内体寒，阳气不足怕冷的话，吃小鸡炖蘑菇是可以的，但是这个不是吃几次就能见效的，是要长期吃才有效果的。建议饮食上要多吃一些补血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血鸭血等，也需要多吃一些温补阳气的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，猪肾等，可以和补血的食物交替食用。药物可以口服桂附地黄丸加黄芪精口服液来调理的。