失眠怎么治疗？

赵炯　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：心内科相关疾病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，建议你平时不要熬夜，避免劳累，睡前不要看**电影电视，睡前不要喝浓茶和咖啡，平时注意多参加体育锻炼，平时不要压力过大，睡前温水泡脚或者喝杯牛奶有助于改善睡眠，同时建议你服用补脑安神片效果不错。建议你在当地医生指导下服用。