睡前喝牛奶的好处

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沈友素　主任医师　麻醉医学科-麻醉科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：住院医生，硕士研究生，擅长消化内科，胃炎、食管炎和呼吸系统疾病支气管炎，慢性阻塞性肺气肿、高血压等疾...详情>>

病情分析：你好，喝牛奶有助于睡眠，还有这样有助于身体的营养，注意休息，还有饮食营养，不会发胖的，喝200ml就可以的