怎样减肥效果更快

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，肚子和大腿上的肉多主要是缺乏运动，脂肪堆积形成的，要想减肥要注意多运动，另外多吃水果和蔬菜，控制肉类，鸡蛋等的摄入，吃饭不宜太饱，饭后多散步利于帮助减肥