吃奶酪會影響減肥嗎

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刘天明　医师　皮肤科

呼兰县中医院

咨询范围：皮肤，内科，儿科常见病治疗。比如荨麻疹，过敏，常见皮肤性病。 ...详情>>

病情分析：您好，15岁减肥的话，会影响身体的发育，建议不要节食减肥，要通过锻炼减肥，慢跑，跳舞。

追问： 平常應該要怎樣飲食呢？因為食量很大。是別的女生兩三倍。

回复： 这个不可以的，要节制，根据你现在的适量，先减少三分之一。适应了，继续减。

追问： 那每天大概吃多少呢？吃多少卡路里呢？

回复： 这个要请教营养专家，我不会算这个。

追问： 好的。那食物方面應如何分配呢？

回复： 你吃的多，所以建议你逐渐把适量减下来，一下子吃的很少会受不了。吃的当然越少越好。