肾受湿外加上火怎么办？

68c1e81a4657　 女　 19岁　

上个月开始右上腹腰痛，怀疑是肾结石，去照过B超，结果是没异常的。在家喝了些金银花等之类的凉茶，第二天就发现右上腹肾部有点肿胀，就去看中医，中医说是肾受湿，喝了两服中药感觉好点。 近来这几天吃了些微辣的凉拌青瓜和一个榴莲糕，腰部又痛了起来，脸颊又开始长痘，现在去了外地不方便去看中医，平时吃了煎炸类的会上火，但是喝板蓝根受不了，期间有次喝板蓝根和夏桑菊一起，肾部马上觉得不舒服。昨晚喝了些袪湿的凉茶，今早起床觉得很头晕，现在我该怎么办？上火的话该怎么处理。