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健康减肥三餐如何节食加运动减肥效果比较好

bc9abc7b0599    21岁 

早餐:一小碗燕麦粥,一个煮鸡蛋,一瓶酸奶。 中午:一个玉米馒头,吃点炒青菜豆制品和鱼 晚上:一小碗杂粮粥,吃点炒青菜 加上每天原地跑一小时能健康减肥吗?

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湖北省武汉市  2013-07-25 13:14:26 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
邵晓燕 主任医师 儿科-儿科综合
启东市聚南医院
咨询范围:儿科相关疾病的诊治...详情>>

病情分析:您这样的饮食习惯这是很好的,对于减肥一定是有用的,加上跑步,您只要能够坚持的话能够起到作用的哦。

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