bc9abc7b0599 女 21岁
早餐:一小碗燕麦粥,一个煮鸡蛋,一瓶酸奶。 中午:一个玉米馒头,吃点炒青菜豆制品和鱼 晚上:一小碗杂粮粥,吃点炒青菜 加上每天原地跑一小时能健康减肥吗?
病情分析:您这样的饮食习惯这是很好的,对于减肥一定是有用的,加上跑步,您只要能够坚持的话能够起到作用的哦。