中午失眠 是什么原因

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

王绍华　主任医师　内科-普通内科

吉林农业大学医院

咨询范围：常见内科疾病。...详情>>

病情分析：根据你的描述，你这个年龄每天6小时睡眠，时间有些短，不能充分恢复体力的。中午睡觉时间短，要求睡眠质量要高，建议你睡前不要过饱，不要兴奋，不要喝饮料等，慢慢养成睡午觉的习惯就好的，最好不要借助服用药物入睡。