23岁，最近发现头上靠耳朵侧边的地方很多白

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文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：白发问题和气血不足身体的虚弱有关系，应注意日常的多保养，按时睡眠，可以吃一些蔬菜水果，可以用黑芝麻，黑豆，黑米等煮粥喝

追问： 这些食谱有什么特别的方法来煮呢

回复： 煮粥喝，粳米，薏米等一起煮