因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复
- 史东岳 主任医师 中医科-中医综合科
- 威县候贯中心卫生院
- 咨询范围：皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>
病情分析：你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
追问：
谢谢老师，睡眠质量不好，有动静易醒，醒来不容易入睡
回复：
和坏境有关系
追问：
和产后抑郁有关吗
回复：
不能排除
追问：
那该怎么办呢
回复：
保持良好的心态，自我暗示，多参加活动，不高兴的事情及时缓解，及时进行心理治疗。不要担心。
追问：
谢谢
回复：
不客气
