9484fc16c130 女 23岁
和别人交流总觉得有个透明的薄膜挡住我使我放不开。已经对我生活造成了影响，怎么办？
病情分析：您好，您的这种情况是自己过于内向导致的。建议你多看一些励志的书，增长自己的自信。而自信，从另一方面，就是能与别人说话时看着别人的眼睛。如果你不敢直面陌生人，那就从你身边的好友开始，慢慢练习。然后通过去买菜、**时与别人的交流，你就会慢慢大胆了。别害怕丢脸，只要你敢踏出第一步，你就会发现与别人交流也是一种快乐。 追问： 我以前不是这样的。很活泼很快乐，可能因为高中转学看到那些同学很不一样，比较自私所以我不愿意和他们说话。现在大学毕了，那天我和朋友一起耍游戏思维也跟不上。语表达能力差，很笨。很迟钝。我当时头很痛。我认识到问题的严重性，于是追问他们。一个人说我是自我设限。另一个说我放不开，心智未被开启。其实我很像抛弃所以和他们耍，但是做不到，我被挡住我的薄膜隔离了，很痛苦。我感觉它随时挡住我感觉与世隔绝。打个比方：如果每个人像苹果裸机，那我就是包着屏保和壳子的苹果机。我好想成裸机，让我交往没负担。很舒服的感觉。我怎么拯救自己 ？ 回复： 放松，相信别人，相信自己
