怎样健康减肥，哎，怎么办啊？？？？？？？？

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李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，健康减肥的话，就得多运动。能活动的时候就尽量活动一下，比如在公交车上，不要坐着。上楼梯，不要坐电梯。有空做做仰卧起坐、跑跑步、跳跳绳。每天上下班坐车都留出几站来走路。平时多注意活动，就够了，坚持下去就好。