一天一袋鱿鱼丝会发胖吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，只要一天控制在100~200克以内，热量也才区区的386到772卡，所以一天一袋鱿鱼丝一般不会发胖的。

追问： 那一天超过多少卡会发胖？

回复： 一天吃的热量不能超过1800卡。

追问： 怎么算卡。

回复： 热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质。碳水化合物产生热能=4千卡/克；蛋白质产生热量=4千卡/克；脂肪产生热量=9千卡/克。