想要快速减肥，争取一个月之内让我自己瘦下来

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张跃军　主任医师　内科-神经内科

冠县东古城医院

咨询范围：胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，脑血管病，心血管病，呼吸系统疾病。...详情>>

病情分析：减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.练习仰卧起坐或摇呼啦圈.平时控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,减肥贵在坚持.

追问： 三克油

回复： 平衡饮食，适当锻炼增强体质

追问： 好的好的，谢谢喔

回复： 不客气