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- 穆冠华 主任医师 骨科-骨外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：骨外科的一般疾病，骨折，以及软组织损伤的一系列问题，尤其四肢损伤。...详情>>
病情分析：您好，健康减肥首先而且最重要的是控制饮食，早餐多吃，中午吃饱，晚餐少吃，然后每晚坚持跑步半小时，会有很好的效果。
追问：
谢谢，但是尤于我天天照顾我侄女都在家里面，该怎么办？
回复：
办法我告诉您了，条件我没办法帮您创造，这是最好的控制方法。没时间锻炼，就先从控制饮食上解决。控制饮食不需要找理由。
