寒气重怎么回事儿

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褚夫宝　主任医师　内科-肾病内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长各种急慢性肾小球肾炎、尿路感染、肾盂肾炎、原发性肾病综合征、继发性肾病综合征、糖尿病肾病、高血压...详情>>

病情分析：你好，根据您的描述，要排除体内的寒气，只有先养足血气，通过日常保养（身体锻炼以及改善生活习惯）来调养自己，血气得到提升后，才有可能将体内的寒气排出，寒性体质的人要多挑具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用的温热性食物，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。寒性体质的人，多吃羊肉、牛肉、火锅，以及吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等。望回到对您有帮助。