b7f2b586bae4 男 28岁
医生您好,我今年27,男,很瘦,请问怎么增肥?父亲很瘦我一定就瘦吗?
病情分析:你好,根据你描述的情况,饮食增肥:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 追问: 父亲瘦我一定瘦吗? 回复: 不一定 追问: 请问和遗传关系大还是后天营养关系大? 回复: 后天关系大