怎样舒缓心里压力？

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病情分析：这个主要是自己内心的调节，明白太紧张不利于发挥，把它当做一次联系来看，你越是在乎越放不下啊

追问： 我知道。可每次考试总是控制不好。包括平时…有没有什么方法能够临时舒缓压力？

回复： 可以嚼点口香糖，转移一下注意力