内分泌失调要怎么调理？

谢文博　主任医师　肿瘤科

120健康网医师协会

咨询范围：常见的良性肿瘤、恶性肿瘤的诊断及治疗。...详情>>

病情分析：1内分泌不好调理的首先是可以查查微量元素看看是否缺少什么微量元素2饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，饮食调理见效很慢，而且做起来也比较复杂3精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，4运动调理：平时，应特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。