我的体重190斤，却只有176的身高，该怎

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陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，减肥需要通过饮食控制和运动结合，平时吃饭不宜太饱，饭后可以适当散步，快走等，少吃肉类多吃水果和蔬菜，每天坚持锻炼半个小时以上利于健康减肥