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怎么样可以长肌肉啊

d9215e42f6cd    24岁 

你好医生,我平时吃的也不少,为什么反而瘦了,请问怎么样可以长的壮一点

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四川省成都市  2013-07-30 13:27:08 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
孙文贤 医师 儿科
武穴市第二人民医院
咨询范围:儿科呼吸系统疾病;肺炎、哮喘儿科消化系统疾病:腹泻病、细菌性痢疾、肠炎新生儿黄疸、新生儿缺血缺氧性脑病以及中医内科疾病, ...详情>>

病情分析:要注意补充蛋白质。多吃一些蛋白含量高的食物。比如说肉类、牛奶等。而且练习的强度需要循序渐进,不然反而容易受伤。手臂最好是采取俯卧撑或者是哑铃

追问: 好的,谢谢医生

回复: 不用谢的。练习的强度需要循序渐进,不然反而容易受伤。手臂最好是采取俯卧撑或者是哑铃

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