f39fc3e9aa76 男 19岁
睡觉的时候感觉自己快要窒息了。想动动不了。喊不出声音。是怎么回事
病情分析:你好,根据你描述的情况,这个考虑可能是鬼压床的表现,平常是否太劳累了? 追问: 为什么会出现这样的情况呢?平时也不是很劳累。 回复: 1、生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐。2、适量运动,但不要在睡前剧烈运动。3、避免熬夜,保持睡眠充足。4、设法减轻生活压力。5、避免仰卧。