81a7a42ba4ec 女 20岁
女生一天摄入是最少1200卡,我想问我每天运动消耗运动消耗也是500多卡,是不是这样就瘦不了呢?还是一天最少摄入1200卡。今天我吃1500卡。消耗那三百就是减肥呢???
病情分析:如果你消耗的热量比摄入的热量多,就会慢慢消瘦,如果摄入的热量超过消耗的热量,人就会慢慢肥胖,消耗的热量除了运动,也包括读书,干活等 追问: 你的意思我今天吃了1200卡。就要全部消耗了才是减肥么 回复: 如果你有肥胖,就必须消耗掉, 追问: 懂了 回复: 好的