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女生一天摄入是最少1200卡,我想问我每天

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女生一天摄入是最少1200卡,我想问我每天运动消耗运动消耗也是500多卡,是不是这样就瘦不了呢?还是一天最少摄入1200卡。今天我吃1500卡。消耗那三百就是减肥呢???

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山东省济南市  2013-07-31 16:18:06 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
刘祥礼 副主任医师 心血管内科
日照市中医院
咨询范围:高血压,冠心病,心肌病,先心病,瓣膜性心脏病,高脂血症,糖尿病,甲亢 ...详情>>

病情分析:如果你消耗的热量比摄入的热量多,就会慢慢消瘦,如果摄入的热量超过消耗的热量,人就会慢慢肥胖,消耗的热量除了运动,也包括读书,干活等

追问: 你的意思我今天吃了1200卡。就要全部消耗了才是减肥么

回复: 如果你有肥胖,就必须消耗掉,

追问: 懂了

回复: 好的

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