，是这样的我没生小孩子的时候一百一，生了小

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

杨俊河　主任医师　骨科-骨外科

青县金牛中心卫生院

咨询范围：骨科...详情>>

病情分析：你的情况是因为生产以后腹部的皮下组织脂肪堆积导致身体胖的，对于这样的情况是需要坚持长时间的跑步锻炼才能够减肥的，不要着急需要长时间坚持才能够瘦下来的

追问： 在饮食方面呢，吃什么可以减肥，那我一天要运动多久

回复： 饮食上少吃肉类食物可以多吃绿色蔬菜少吃面试和肉类食物，每天坚持运动30分钟以上