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- 饶敏杰 主任医师 骨科-脊柱外科
- 南方医科大学附属南方医院
- 咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>
病情分析：你好，腹部的赘肉比较多要注意多运动，尤其是做仰卧起坐，转呼啦圈，跳肚皮舞等消耗脂肪的运动，吃饭后可以站立10分钟或者是散步再坐下
追问：
转呼啦圈会不会反弹呢。一般多久能看到效果啊？
回复：
长期检查一般不会反弹，2–3个月
追问：
这么久的时间呢！经常转就不会啊？
回复：
一般是的，减肥是个长期的过程
