突然又吃晚饭会发胖么

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李长征　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

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病情分析：你好，一般晚餐要遵循吃少的原则，一般吃个5、6分饱即可，因为晚上的运动量较少，晚餐吃得过多的话，会导致多余的热量转化为脂肪，从而引起再度肥胖，此外晚餐之后可以适当进行运动，这样可以有效地消耗晚餐所吸收的热量，从而减少脂肪的堆积。