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睡眠质量不好'怎么办?

3d0a79ecdabc    24岁 

睡眠不好'晚上经常睡不着'要到很晚才入睡'经常这样的'是怎么回事'而且多梦'经常做梦

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江西省吉安市  2013-08-01 08:36:50 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
李华卿 主任医师 五官科-口腔科
120健康网医师协会
咨询范围:耳鼻喉,各种鼻炎,鼻窦炎,中耳炎...详情>>

病情分析:你好,失眠多跟长期过度用脑,起居无规律,情志郁结等因素有关,可以口服;谷维素片+维生素B1片等来调理,建议要合理安排自己的作息时间,避免劳累,保持心情舒畅也是很重要的,祝您早日康复!

追问: 好的'谢了

追问: 要服用多久?

回复: 你好一般考虑;可以先配合来调理一个疗程。一个疗程为7天左右密切观察。

追问: 好的'谢谢你了

回复: 你好;祝您健康。

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