怎么样可以科学减肥呢

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，进行科学的减肥是要饮食和运动相结合，一般来说饮食上多吃些水果和蔬菜减少脂肪的摄入，每天坚持跑步，跳绳，健美操等半个小时左右，这样可以使身体匀称，达到健康减肥的效果