efcbb4b4e941 男 23岁
医生你好，我患腰椎间盘突出已经有半年多了，后来我听说适量运动一下有利于康复，我想问一下做哪些运动比较好一点，游泳和自行车运动可不可以啊？谢谢！
病情分析：腰椎间盘的问题不适合剧烈的活动，游泳是全身的运动，相对好一些的
