我想减肥顺便开学就体育月考啦

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，您的情况呢，首先就身高而言，体重并不超标的，另外，您现在就可以慢慢开始锻炼的，每天开始做仰卧起坐，开始十个，过几天12个，再过几天15个，就采取循序渐进的方式慢慢增加运动量的，跑步也是这个道理的。