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经常失眠,中间经常2-3点起床后,隔上1-

da9bb6f73a7e    38岁 

经常失眠,中间经常2-3点起床后,隔上1-2小时才能入睡,多梦,白天总感觉没有睡够,精神逛逛呼呼。我想询问下平时要泡一些什么东西每天坚持喝会改善?

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福建省福州市  2013-08-03 07:09:38 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
杨灯荣 主任医师 内科-普通内科
徐州矿务集团公司张集煤矿医院
咨询范围:内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析:你好:通过你叙述的情况,一是要考虑更年期的早期原因,二是最近心理有压力,建议你睡觉前喝杯热牛奶和用点热水泡脚试试。

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