病情分析：你好，成大便干燥的原因有：①不良的饮食习惯，例如挑食、偏食，特别是不吃含纤维素多的食物(新鲜的青菜)；②有的食量特别少，也容易引起大便干燥。③不规律的排便习便。有的不注意培养每日定时排便的习惯，因此可能2–3天才排1次大便，大便在肠道内停留时间长，就易干燥而排出困难，④运动量少也是造成大便干燥的原因之一。 追问： 那要怎么办啊，难受啊。又痛 回复： 香蕉,蜂蜜,燕麦,洋葱,酸奶,乳酸菌...等等之类的都有很好的食疗效果而且平时要多运动别老窝著经常摸摸肚子帮助肠道移动而且还要养成定期排便的习惯 追问： 喝酸奶也可以啊 回复： 可以
