我总是往坏的地方去想，一张就很紧张，然后很

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

赵艳玲　医师　皮肤科

哈尔滨市阿城区中医院

咨询范围：痤疮粉刺湿疹毛囊炎荨麻疹湿疹疥疮黄褐斑 ...详情>>

病情分析：你好，依据你的情况可能是,偏激证是心里障碍，建议你看心里医生，疏导，还有问题需要指导吗？

追问： 这个可以自己训练吗？我总是那么的紧张。

回复： 可以的多交流多看些励志的书籍