怎样才能调整作息时间，平常都是十二点才睡

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王双华　医师　普通外科

响水县中医院

咨询范围：主治医师，本科，擅长内、外、妇、儿科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统、阴道炎 ...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况是要避免熬夜的，一般十点左右睡觉是最好的，

追问： 那怎样才能早睡着啊？

回复： 你好，养成这个习惯就好的，吃一些安神补脑液

追问： 哦，好的，谢谢

回复： 不客气