睡眠是不是有问题

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病情分析：那你起来以后白天的精神怎么样啊？工作或者学习的效率怎么样啊？有多多长时间了啊？

追问： 起来后精神就会好 效率也不出 大概维持了半个多月了

回复： 每天七到八个小时就足够了，你的睡眠时间太长了。能调整一下作息时间最好了，十点睡六点起，能做到吗？