请问怎么样可以增高？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

梁建英　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

咨询范围：妇幼保健、产后咨询、新生儿疾病等...详情>>

病情分析：从您的年纪来看，应该是有增高的空间的，至于能长多高，那要做个骨骺闭合情况检查，才可以明确。平时要多注意参加体育锻炼，跳高、跳绳、打篮球，这都是对增高有明显效果的运动，一定要坚持多做点。另外，还要注意饮食上的调节，多吃点蛋类和奶类食物，含钙量高的食物也要多吃点的。