请问正确的作息时间。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘军　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：月经不调，人流，不孕，妇科炎症，高血压、糖尿病，支气管肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病、慢性胃炎胃溃疡、十...详情>>

病情分析：您好，一般情况下年轻人的话建议您平时早上六点钟可以起来适当的锻炼身体，然后再洗漱吃饭去上班，晚上的话建议在十一点左右的时候睡觉，

追问： 早上十一点就躺下去睡不着怎么办

回复： 夜间睡觉哦，怎么早上睡了呢