爬楼梯跟跑步那个减肥快

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孙文贤　医师　儿科

武穴市第二人民医院

咨询范围：儿科呼吸系统疾病；肺炎、哮喘儿科消化系统疾病：腹泻病、细菌性痢疾、肠炎新生儿黄疸、新生儿缺血缺氧性脑病以及中医内科疾病， ...详情>>

病情分析：你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少吃的，但是单一的运动减肥不明显的，爬楼梯减肥对减大腿，和屁股效果最有效果可以试试哦!

追问： 跑步是不是对肚子上的肉减的快了

回复： 不是绝对的，跑步主要是对腿部有效果的，对腹部的脂肪不明显的，腹部可以考虑呼啦圈

追问： 去过胡啦圈还有什么我不会转胡啦圈啊

回复： 这个很简单学学就会，没有人先天就会