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- 梁斌 主任医师 中医科
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病情分析：您这样的情况大多是平时精神过分紧张或是压力过大导致的，及时调理，也是很好恢复的。平时生活上多补充维生素B族，象维生素B2、B3和叶酸等均有助睡眠。另外，平时保持开朗的心态，不要给自己过大的压力，如果情况严重，可以自己买点灵芝片来服用，恢复效果应该不错的。
追问：
晚上老是被可怕的梦吓醒，然后都不太敢睡觉。等睡着了又开始做梦。
回复：
这类问题不及时调理，容易引起神经衰弱的
