四年前吧，自卑说话时不敢直视别人眼睛，眼神

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

陆春梅　其他　预防保健科

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病情分析：你好，还是因为小，不成熟，经历的少，我以前也是像你这种情况，不敢直视别人，现在好了。是你与社会与周围有些脱轨的原因，落地，你和其他人一样，不必他们差也不比他们好，一样的多锻炼吧

追问： 恩，我有时候也觉得不必大多数人差，但是那只有想象，当你真的和人交流时候你就退缩了，总感觉别人会怎么怎么样的觉得你说你

回复： 你随意一点，多学学，多看开电视吧，别封闭

追问： 唉，没用的，我只有照着镜子和自己对话才会觉得正常，随意

回复： 那就再过几年，吧动力转化在学习上，好好学习吧，以后还是有时间改变的

追问： 我觉得我现在主要的问题就是，自卑有强迫症老是东想西想的，眼睛不想看一个地方可就是要看，想一件事就一直想啊想的！好难受啊，感觉别人都无法和我正常交流了！我总是回避别人的眼神，给我的感觉就是别人会以为我做了什么见不得人的是样，唉，可最后我只有对自己说，没事抑郁者的人都是善良的，只要自己知道就好了！但是这样就只能有一时的作用过后还是会想啊想，唉一难受就只有自己默默的流眼泪，我不想这样了，真的好难受！

回复： 你好，跟自己的家人交流一下吧，你的心理不健康。多看看电视。

追问： 你觉得严重吗，需要吃药吗？

回复： 没有药物吃，在于你的心理调节。没有必要吃精神病药物。

追问： 哦，那心里调节，需要怎样调节，我就是觉得自己自卑感特重说话不敢直视别人的眼睛，你能给我列个训练表吗？锻炼怎样变得自信

回复： 你好，你不要脱离你周围的人，跟你的朋友同学家长，邻居多聊。自己也好好学习，年龄大大会好的，没有什么训练表。

追问： 唉

回复： 你能认识到自己的这个问题，已经很好了，会好的。再见。