早上吃一个馒头，两条油条，三条长的花生糯米

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杨淳　主任医师　骨科-脊柱外科

河东区康复医院

咨询范围：骨科疼痛、骨创伤、骨科康复、腰椎病等...详情>>

病情分析：你好，你早上吃的都是高热量的食物而且晚上吃饭时肯定不减肥的，你可以早上吃清淡的，中午吃饱晚上不要吃饭的

追问： 其实晚上也不算吃饭，就几颗，能减肥吗？

回复： 最好是晚上不吃饭效果好

追问： 晚上不吃饭，按我说的能减肥吗？

回复： 不能

追问： 那又为什么？

追问： 早上吃一个馒头，两条油条， 三条长的花生糯米软糖， 中午吃青菜和豆腐干，两条长的花生糯米软糖 ，晚上吃饭，睡前吃一块绿豆饼，十六包青豆，几十片山楂片，能减肥吗

回复： 油炸的还有甜食容易转化成脂肪