想瘦腿啊，腿好粗啊

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李雪东　医师　普通外科

丹东市振兴区医院

咨询范围：各种外科常见疾病，妇科常见病，以及麻醉常见的问题 ...详情>>

病情分析：瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

追问： 有没有图片？

追问： 我小腿有肌肉

回复： 可以慢走来减掉

追问： 有用吗

追问： 有没有更好的方法

追问： 6

追问： 运动的

追问： 运动的

回复： 慢走啊

追问： 嗯嗯

追问： 估计要多久能减下来

回复： 至少半个月

追问： 好的

追问： 谢谢

回复： 不客气