头发经常性脱落，天天都有洗头到时第二天头发

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，中医理论有句话发为血之余，血为发之本。头发的营养来源于血，故血气充盛时，头发茂密色黑而有光泽；肝血不足，肾气虚，头发变为苍白，易於脱落。你这种情况，可能是由于熬夜、压力大或营养不良，引起的内分泌紊乱，血气不足，肾气虚引起的症状。也有可能是装修材料、新家具释放出甲醛，引起的化学性脱发。所以建议你可以考虑吃点黑豆、黑芝麻、香菇等黑色食品，有助于补肾，多吃红豆、红糖、红枣，有助于养血。同时，要注意不要熬夜。晚上11点睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。针对化学脱发，可以在房间多放几盆绿色植物，这样可以吸附空气中的甲醛，减轻化学性脱发。

回复： 后面的症状就是头皮代谢旺盛，只需适当理发，不要留很长的头发，及时洗头就能缓解了。

追问： 我每天晚上都有洗头，头发也不是很长！但是头发还是经常油腻腻的，还会痒，头屑也多

回复： 主要在饮食上控制了，而且不要熬夜。

追问： 饮食上要怎么控制？要多吃啥少吃啥？

回复： 饮食上：不能吃辛辣、油腻、油炸、烧烤、腌制的食物。多吃蔬菜、水果，多喝白开水。

追问： 好吧！谢谢医生

回复： 不客气，祝你健康！