4e7de989fcc5 男 19岁
男 19 岁 我一直只有长高没有长肥，看自己的模样都不怪看，脸都没什么肉，我生活一般晚上12点1点睡，睡得又少，而吃又吃的多，天天有烫三餐正常，有手淫生活三年，性生活一年都比较频繁，为自己那么瘦烦脑，怎么好呢，有方法解决
病情分析：你好，首先一定要多吃，但多吃甜食和油炸食品对健康不利，会得不偿失。所以建议多吃的食品：1牛奶，全脂的纯牛奶。可以早晚各一杯，每天坚持喝还很有利于健康。2鸡蛋，最好早餐和牛奶搭配。3肉类，比较容易长胖的是鸭肉，猪肉，鸡肉为主的好。4淀粉类食物是非常容易长肉的。5适当吃点甜食，可以吃点蛋糕，冰激凌，饼干。6做做运动，运动后多吃！也是一个长肉的好途径。 追问： 有什么药可以壮阳的，因为手淫和性生活身体很差 回复： 平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效
