d5be81ce3412 女 25岁
大夫您好、我从小就便秘、但是也不影响我的工作生活、原来几天大便一次、就是想大便了就去、平时即使不大便也不难受、可是这几个月，便秘加重、整天睡前肚子也咕咕叫、睡醒了肚子还是咕咕叫、就是感觉肚子里都是大便、怎么蹲都拉不出来、每天都吃水果蔬菜都不管用、我也不吃辣椒、现在一不大便额头就张痘痘、我准备要宝宝、这便秘可怎么治？请大夫告诉我一个好办法不要让我吃一些暂时解决问题的药谢谢了！
病情分析：你好，便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。 追问： 睡前做仰卧起坐可以吗 回复： 你好，可以的
