我的皮肤我爱出油，长了几年的痘痘，每次长都

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黄毅升　主任医师　内科-心血管内科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：心血管和呼吸系统疾病，如高血压，冠心，肺炎，哮喘等疾病。...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述，你这个需要保持好充足的睡眠，可以有效的改善你体内的激素的水平。建议：同时你也需要保持皮肤的干净、洁净，同时可以进食凉性食物，比如绿豆、莲子、银耳，药物方面可以吃维胺酯胶囊，或者泰尔丝异维A胶囊，皮肤可以使用维胺脂E乳膏。

追问： 好的，我就是经常熬夜的

回复： 多注意休息。

追问： 我很难入睡，怎么办

回复： 吃安定片。

追问： 啊

追问： 不能吃呀

追问： 那么忽悠人

回复： 你可以通过冥想来调整睡眠，你可以看看怎样进行冥想。

追问： 不懂

回复： 你可以上网查查

追问： 都不知道怎么去查？

回复： 你可以问问你的同学朋友。

追问： 白说了

追问： 白问了

回复： 嗯