d0de4ea70089 女 20岁
我身材比较匀称,脂肪层比较厚,特别肚子上和胃部的肉挺多,一捏一大把,有什么好的减掉的方法吗?药物的话,可以推荐一些吗?
病情分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。 追问: 请问控制饮水量是为什么呢?饮水多少为宜? 回复: 2L左右的