198f6f07be17 男 18岁
我是一个住宿生，宿舍里的人都喜欢晚睡，并且不停地聊天，吵得我无法睡觉，被气得睡不着，躺在床上等天亮。而有的时候明明很困却又不知怎么回事，睡不着。您有什么能让我不会因为这些而影响睡眠的方法吗？
病情分析：你好，这是一个很烦人的环境，但也是没有办法，有时候没有办法改变就要慢慢地去适应。多做些运动，让自己更为疲乏，睡前不要吃饮料和茶水。如实在太吵就提醒他们稍为注意下，分贝过大就塞些棉花在耳朵里。祝顺利！ 追问： 嗯，谢谢！ 回复： 不客气
