生物钟很乱怎么办啊

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崔立静　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：类风湿、风湿病、强直性脊柱炎、干燥综合征、颈椎腰腿痛、关节炎、红斑狼疮、白塞氏病等。...详情>>

病情分析：你好，此种情况需要注意一下的。白天想睡觉也不要睡了，晚上早点睡觉，然后早上定时起床，慢慢会调整过来的。还有做一下头部的放松按摩。总生物钟紊乱的情况下，孩子生下来可能会脾气不好。